Què són els Síndromes de Sensibilització Central?

FIBROMIÀLGIA
És una malaltia crònica caracteritzada principalment per dolor generalitzat i persistent, sovint acompanyat de fatiga, alteracions del son i altres símptomes que poden afectar la capacitat funcional i la qualitat de vida.

SÍNDROME DE FATIGA CRÒNICA (SFC)
És una malaltia crònica caracteritzada per fatiga intensa i persistent, intolerància a l’esforç i empitjorament dels símptomes després de l’activitat, que no es resol adequadament amb el descans i pot limitar significativament les activitats quotidianes.

SENSIBILITAT QUÍMICA MÚLTIPLE (SQM)
És una síndrome caracteritzada per l’aparició de diversos símptomes davant l’exposició a determinades substàncies químiques presents en l’entorn, fins i tot a concentracions habitualment tolerades per la majoria de la població, com perfums, ambientadors o productes de neteja.

Què fem a l'associació?

Taller Psicologia

Consisteix en sessions grupals d’una hora i mitja setmanal on es treballen les diferents funcions cognitives, les estratègies d’afrontament a la malaltia, control emocional i la respiració, la relaxació i la consciència corporal, així com prevenció de símptomes de l’estat d’ànim.

Fisioteràpia grupal

Sessions grupals, basades principalment en l’exercici terapèutic adaptat a les característiques i capacitats de les persones participants.

Combinen diferents tipus de treball: mobilitat articular i flexibilitat, força muscular, exercici aeròbic de baixa intensitat, coordinació, equilibri, control postural, consciència corporal i respiració. També s’incorporen activitats d’expressió corporal i exercicis funcionals orientats a facilitar el moviment i les activitats de la vida quotidiana.

La intensitat, el ritme i la dificultat dels exercicis es regulen de manera progressiva, oferint adaptacions quan és necessari per respectar les diferents capacitats i nivells de tolerància a l’exercici dins del grup.

L’objectiu principal és mantenir i millorar la capacitat física i funcional, afavorir una major tolerància a l’activitat, prevenir el desacondicionament físic i fomentar la confiança en el moviment i un estil de vida actiu. Paral·lelament, es busca proporcionar eines per a una millor gestió dels símptomes associats a la fibromiàlgia, com el dolor, la fatiga i la rigidesa, contribuint al manteniment de l’autonomia i a una millor qualitat de vida.

Teràpies Complementàries

Consisteix en tècniques de sanació i creixement personal. Tapping EFT, Ho’oponopono, ...